Thay đổi cơ thể tuổi dậy thì của bé gái

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr +

Khi bước vào độ tuổi dậy thì, nhiều thay đổi về tâm sinh lý sẽ khiến các bé gái vô cùng lo lắng. Đó là lúc bé gái có những thay đổi cơ thể tuổi dậy thì cũng như có những rung động cảm xúc, đầu đời với bạn khác giới. Giai đoạn bé gái bước vào tuổi dậy thì được coi là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn có thể hiểu sâu hơn về những thay đổi của cơ thể mình khi bước vào độ tuổi nhạy cảm này, để có cách chăm sóc bản thân tốt nhất.

Thay đổi cơ thể tuổi dậy thì của bé gái

Thay đổi cơ thể tuổi dậy thì của bé gái

1. Dậy thì là gì và bắt đầu khi nào?

Tuổi dậy thì là lúc cơ thể bạn có nhiều thay đổi và trở nên giống người lớn hơn. Việc thay đổi này bắt đầu sớm nhất là khi 8 tuổi hoặc muộn nhất là 13 tuổi. Tuổi dậy thì được bắt đầu khi não của bạn gửi tín hiệu đến một số bộ phận khác của cơ thể để bắt đầu phát triển và thay đổi. Những tín hiệu này được gọi là hormone. Hormone là hóa chất giúp kiểm soát các chức năng trong cơ thể.

2. Những thay đổi xảy ra trong tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, hormone sẽ gây ra những thay đổi sau:

  • Bạn phát triển chiều cao và cân nặng một cách nhanh chóng.

  • Phần hông của bạn có thể rộng hơn.

  • Ngực phát triển lớn hơn.

  • Mọc lông mu và lông nách.

  • Mùi cơ thể cũng thay đổi.

  • Da nhiều dầu nhờn hơn và nổi mụn trứng cá.

  • Bạn có được kỳ kinh nguyệt đầu tiên trong cuộc đời.

Những thay đổi xảy ra trong tuổi dậy thì

Những thay đổi xảy ra trong tuổi dậy thì

3. Ngực sẽ thay đổi như thế nào?

Khi ngực của bạn bắt đầu có dấu hiệu thay đổi, quầng vú có thể sưng lên. Ngực cũng phát triển to, tròn và đầy đặn hơn. Cũng có nhiều trường hợp ngực phát triển không đồng đều, bên to bên nhỏ. Ngoài ra, bé gái có thể thấy đau nhức ở vùng ngực. Tất cả những thay đổi này đều hết sức bình thường nên bạn không cần lo lắng quá nhiều.

4. Kinh nguyệt là gì?

Khi bắt đầu tuổi dậy thì, mỗi tháng cơ thể bạn sẽ phải chuẩn bị cho một kỳ kinh nguyệt. Khi hormone báo hiệu cho buồng trứng sẽ giải phóng trứng vào mỗi tháng. Sau đó, trứng sẽ di chuyển theo 1 đường vào một trong các ống dẫn trứng. Đồng thời, niêm mạc tử cung cũng bắt đầu phát triển và dày lên. Nếu trứng khi đó không được thụ tinh bởi tinh trùng từ đàn ông thì việc có bầu sẽ không xảy ra. Nếu sự thụ tinh không xảy ra thì hoàng thể sẽ bị thoái hóa, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể giảm xuống, các tế bào nội mạc tử cung không được nuôi dưỡng bên trong nữa mà chúng bị loại bỏ ra khỏi cơ thể cùng với máu – gọi là máu kinh nguyệt. Đây được gọi là thời kỳ kinh nguyệt đánh dấu giai đoạn dậy thì.

5. Kinh nguyệt bắt đầu khi nào và thời gian kinh nguyệt kéo dài bao lâu?

Hầu hết kinh nguyệt thường bắt đầu ở bé gái trong độ tuổi từ 12 đến 14 tuổi, nhưng một số trường hợp có thể bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn.

Thời gian kinh nguyệt thường kéo dài từ 2 ngày đến 7 ngày. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu bị, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể sẽ không đều. Bạn có thể có hai lần trong 1 tháng, hoặc thậm chí có tháng kinh nguyệt không xuất hiện. Có thể mất từ 1-2 năm sau giai đoạn đầu tiên để cơ thể bạn mới có được chu kỳ đều đặn. Hãy nhớ rằng nếu bạn quan hệ tình dục khác giới, sau một khoảng thời gian sẽ thấy kinh nguyệt không xảy ra và đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai.

Tốt nhất là bạn nên tính ngày chuẩn bị trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu đến. Chuẩn bị sẵn tampon, băng vệ sinh chuyên dùng hoặc cốc nguyệt san ở nhà và mang theo chúng khi đến trường để tránh các trường hợp kinh nguyệt tới bất ngờ.

Cách sử dụng tampon, băng vệ sinh và cốc nguyệt san khi chu kỳ kinh nguyệt ghé thăm:

  • Băng vệ sinh sẽ được dán vào bên trong đồ lót của bạn. Chúng sẽ thấm hút lượng kinh nguyệt chảy ra từ âm đạo. Đối với tampon, bạn sẽ đưa chúng vào bên trong âm đạo của mình, chúng có khả năng hút lượng kinh nguyệt trước khi chảy ra khỏi cơ thể để bạn tránh những tai nạn không đáng có. Cốc nguyệt san cũng là một loại được các bạn nữ thường xuyên sử dụng vào kỳ kinh nguyệt, cách sử dụng của nó cũng giống như tampon.

Băng vệ sinh sẽ được gắn vào bên trong đồ lót của bạn

Băng vệ sinh sẽ được gắn vào bên trong đồ lót của bạn

  • Bạn nên thay băng vệ sinh hoặc tampon ít nhất từ 4 đến 8 giờ. Vào những ngày đầu của kỳ kinh nguyệt, bạn cần thay đổi chúng thường xuyên hơn vì lượng kinh chảy ra nhiều hơn, tránh để tràn ra ngoài. Nếu sử dụng cốc nguyệt san thì bạn nên vệ sinh sạch sẽ chúng ít nhất 2 lần mỗi ngày.

6. Có phải kinh nguyệt gây khó chịu?

Khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, một số bạn gái có thể bị chuột rút, đau nhức ở bụng dưới và lưng trong suốt kỳ kinh nguyệt. Một số khác có thể bị đau đầu, chóng mặt hoặc  thậm chí bị tiêu chảy.

Để giúp giảm bớt chuột rút khi tới ngày, bạn có thể thử các cách sau:

  • Uống ibuprofen hoặc naproxen natri  mua tại hiệu thuốc tây (trừ trường hợp bạn bị dị ứng với aspirin hoặc bị hen suyễn nặng).

  • Tập thể dục.

  • Chườm khăn ấm hoặc bình nước ấm lên bụng hoặc lưng dưới.

Bạn hãy đi khám bác sĩ phụ khoa hoặc nói với cha mẹ nếu gặp các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt như sau:

  • Bạn 15 tuổi và chưa từng xuất hiện kinh nguyệt.

  • Chu kỳ của bạn đều đặn vào mỗi tháng nhưng sau đó đột nhiên ngừng hoạt động.

  • Chu kỳ của bạn đến sớm hơn hoặc muộn hơn dự tính.

  • Chu kỳ của bạn cách nhau 90 ngày – khoảng 3 tháng (ngay cả khi điều đó chỉ xảy ra một lần).

  • Chu kỳ của bạn kéo dài hơn 1 tuần không hết.

  • Chu kỳ của bạn quá nhiều đến nỗi bạn phải thay miếng lót hoặc băng vệ sinh thường xuyên (nhiều hơn một lần trong 1-2 giờ).

  • Bạn bị chuột rút tới mức không thể thực hiện các hoạt động bình thường hoặc đau lưng và bụng dưới quoặn thắt

7. Khi nào bạn nên bắt đầu gặp bác sĩ phụ khoa sản khoa?

Một bác sĩ phụ khoa sản khoa là người chuyên về chăm sóc sức khỏe cho phái nữ. Các cô gái nên có chuyến thăm phụ khoa đầu tiên trong độ tuổi từ 13 đến 15 tuổi để hiểu rõ hơn về cơ thể của mình. Chuyến thăm đầu tiên có thể chỉ là một cuộc nói chuyện ngắn giữa bạn và bác sĩ để bác sĩ thăm hỏi tình trạng hiện tại. Bạn có thể tìm hiểu và được cung cấp nhiều thông tin bổ ích về tuổi dậy thì cũng như cách chăm sóc sức khỏe tuổi mới lớn được cẩn thận, khéo léo hơn.

8. Mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì

Mụn trứng cá là do các tuyến dầu trên da hoạt động quá mức. Chúng tạo ra một loại dầu tự nhiên thường thấy trên da gọi là bã nhờn. Ở tuổi dậy thì, những tuyến này hoạt động mạnh sẽ tạo ra nhiều bã nhờn cùng với tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da của bạn, gây nên tình trạng mọc mụn trứng cá, mụn ẩn.

Mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì

Mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì

9. Nên làm gì nếu bị mụn trứng cá?

Nên rửa mặt thường xuyên bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để giúp loại bỏ bã nhờn. Điều này sẽ giúp giảm tình trạng mụn nhọt và mụn trứng cá. Tránh các sản phẩm làm khô da hoặc gây kích ứng da của bạn vì thời gian này da của bạn cực kỳ nhạy cảm. Không chà sát mạnh tay lên da của bạn. Nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá hoặc mụn sưng viêm, một số loại thuốc có thể giúp bạn điều trị chúng nhanh chóng. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị nếu mụn ngày càng lan rộng mà không có dấu hiệu thuyên giảm.

Ở bé gái, tuổi dậy thì từ 10 – 16 tuổi, ở bé trai là 10 – 18 tuổi. Đây là thời gian nhạy cảm nên bạn cần theo dõi các dấu hiệu bên ngoài cũng như tâm sinh lý của các bé để đánh giá tình trạng dậy thì của bé có thành công hay không, có bất thường không hay có muộn không.

  • Ở giai đoạn này, bé rất dễ gặp phải những hội chứng khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì, nếu không được cha mẹ quan tâm và điều chỉnh kịp thời sẽ rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, rối loạn cảm xúc, hành vi, rối loạn ăn uống sinh hoạt và thậm chí sử dụng thuốc lá, rượu bia, chất kích thích để giải quyết những bất thường trong tâm sinh lý.

  • Bé cũng sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ mắc các bệnh như người lớn, để bảo vệ sức khỏe của bé, bạn nên thường xuyên đưa bé đi khám sức khỏe tổng quát 1 năm/ lần để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời.

Serum trị mụn thâm sẹo rỗ Goldskin vàng: 

Đối tượng sử dụng:

  • Da bị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn lan rộng nhiều nơi, thường xuyên tái đi tái lại.

  • Phù hợp mọi loại da: da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da thường

  • Đặc biệt các bạn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, bong da khi trang điểm, dưỡng da có thể dùng tốt

  • Da bị tổn thương sau khi sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cũng có thể dùng tốt

Serum Goldskin được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên

Serum trị mụn thâm cho da dầu Goldskin được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên

Công dụng: 

  • Trị được tất cả các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng mụn cám đã tồn tại lâu năm dưới da.

  • Phù hợp với mọi lứa tuổi, tất cả các lứa tuổi đều có thể dùng, đặc biệt các bạn tuổi dậy thì có thể dùng tốt vì chỉ chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất gây hại.

  • Là sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, đạt tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả của Sở Y Tế. 

 

Để được hỗ trợ thêm về cách chăm sóc da đúng cách, đặc biệt đối với các trường hợp da mụn như mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn cám, mụn lưng, bạn vui lòng liên hệ qua các kênh sau:

 Quầy thuốc: Quầy A16 – Trung Tâm Thương Mại Dược Phẩm, 134/1 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Tp.HCM.

 Spa Goldskin: 51B Kênh Gia Định, P.Trung Mỹ Tây, Q.12, Tp.HCM

 Hoặc CHAT với CV Da Liễu qua các kênh sau:

 zalo.me/0902559967

facebook.com/myphamgoldskin

Share.

About Author

https://truoctran.com/ . https://keowin.net/